寒冷冬季，北方依靠暖气过冬的朋友是不是对暖气又爱又恨？没日没夜的暖气，会让室内干燥、身体丢失的水分增加。长时间处于这样的环境中，呼吸系统、心血管系统、泌尿系统、眼睛和皮肤都会跟着“遭殃”。有的人会出现烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等诸多不适。这些就是让暖气给“热出来”的暖气病。下面跟随九州酷游(酷游·ku游)官方网站旗哥一起来了解一下吧。

呼吸系统

症状：嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶等。

如果持续长时间缺水，使呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。有了暖气后，干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”。

泌尿系统

症状：尿量减少、尿道感染等。

来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，可要小心，你的尿量会越来越少。正常人尿量应该在每天1500-2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。

心血管系统

症状：心慌、胸闷、头晕眼花、血液粘度高、血压改变等。

供暖刚开始时，恰恰是心脑血管疾病高发时期。在室内温度较高的情况下，心脑血管疾病患者外出接触冷空气，使血管收缩、痉挛，导致血压骤然变化，引发疾病复发。

眼睛

眼睛症状：干涩、眼痒、干眼症等。

冬季户外风干物燥，如果回到室内又因为温度高造成机体缺水，会影响泪液的循环，造成干眼症。另外，眼结膜干燥极易增加患"红眼病"的风险。

皮肤

皮肤症状：容易干燥、瘙痒、出现皱纹等。

冬季，人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，来了暖气后，室内温度较高，更会加速皮肤水分流失，使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒，不当抓挠还会造成湿疹。

建议：

1.建议多吃各色蔬菜，还要多吃水分充足。含有多种维生素的水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。

2.房内好配备加湿器，或放置水盆，保持室内空气湿度。用加湿器时，每天换水，每周清洗一次，每天拖地，让水分自然是跑到空气里。

3.多开窗通风，好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。室温18℃至24℃之间适宜，湿度50%至60%为宜。

4.养成多喝水的好习惯，而且要注意喝水的三个特殊时间：早晚一杯水，深夜补口水。睡前半小时喝350~500毫升温开水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。清晨起床后易发生生理性血压升高现象，也要喝杯温开水，减轻心血管负担。

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